Рутин для кожи

Содержание
  1. Выбираем лучший рутин: рейтинг и стоимость добавок
  2. Правила выбора
  3. Необходимость приема
  4. Лекарственные формы
  5. Особенности состава
  6. Дозы и объем упаковки
  7. Цены витаминов
  8. Лучшие производители
  9. ТОП-5 таблетированных добавок
  10. №5 – Country Life, Рутин
  11. №4 – Solgar, Рутин
  12. №3 – ООО «Озон», Аскорутин
  13. №2 – Thompson, Рутин
  14. №1 – Renewal, С плюс Рутин
  15. ТОП-5 рутина в капсулах
  16. №5 – Novartis, Венорутон
  17. №4 – WATT-N, Рутин (витамин Р)
  18. №3 – Natural Factors, Рутин
  19. №2 – Now Foods, Рутин
  20. №1 – ООО «ВИС Благомин», Витамин P (рутин)
  21. Где купить
  22. Почему выгодно покупать на iHerb
  23. Список аналогов
  24. Советы по применению
  25. Почему витамин Р (рутин) жизненно важен для здоровья и где его взять
  26. Для чего нужен организму
  27. Взаимодействие с витамином С
  28. В каких продуктах содержится
  29. Избыток и недостаток рутина в организме
  30. Суточная потребность организма
  31. Рутин: свойства, показания к применению
  32. Рутин: описание, состав и действие
  33. Источники рутина (витамина Р). В каких продуктах он содержится в большом количестве?
  34. Витамин Р (рутин) для чего нужен организму? Какая от него польза при варикозном расширении вен?
  35. Рутин: показания к применению, противопоказания и побочные действия
  36. Рутин: способ применения
  37. : полезные свойства витамина P (рутин)
  38. Рутин витамин р в косметологии

Выбираем лучший рутин: рейтинг и стоимость добавок

Рутин для кожи

Рутин принадлежит к группе витамина Р. Основной эффект химического соединения – снижение ломкости и проницаемости капилляров. Витамин положительно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную системы.

Это вещество входит в Регистр лекарственных средств России (РЛС), поэтому широко применяется врачами разных специальностей.

Далее вы узнаете, какие лекарства рутина лучше купить в аптеке и на iHerb, как выбрать качественный и эффективный препарат.

  1. Правила выбора
  2. Необходимость приема
  3. Лекарственные формы
  4. Особенности состава
  5. Дозы и объем упаковки
  6. Цены витаминов
  7. Лучшие производители
  8. ТОП-5 таблетированных добавок
  9. №5 – Country Life, Рутин
  10. №4 – Solgar, Рутин
  11. №3 – ООО «Озон», Аскорутин
  12. №2 – Thompson, Рутин
  13. №1 – Renewal, С плюс Рутин
  14. ТОП-5 рутина в капсулах
  15. №5 – Novartis, Венорутон
  16. №4 – WATT-N, Рутин (витамин Р)
  17. №3 – Natural Factors, Рутин
  18. №2 – Now Foods, Рутин
  19. №1 – ООО «ВИС Благомин», Витамин P (рутин)
  20. Где купить
  21. Почему выгодно покупать на iHerb
  22. Список аналогов
  23. Советы по применению

Правила выбора

Ознакомьтесь с полезными советами, перед тем как приобретать упаковку витаминов.

Необходимость приема

Препараты с рутином используются для лечения таких заболеваний:

  • повышенная проницаемость сосудов при геморрагическом диатезе;
  • капилляротоксикоз;
  • артериальная гипертензия;
  • септический эндокардит;
  • кровоизлияния в сетчатку глаза;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • варикозная болезнь вен нижних конечностей;
  • лимфостаз;
  • сосудистые реакции у больных, получающих лучевую терапию.

Врачи советуют принимать биологически активные добавки в зимний и весенний периоды, когда человек испытывает дефицит биофлавоноидов. Гиповитаминоз проявляется точечными кровоизлияниями, беспричинным появлением синяков, тяжестью в ногах, высыпаниями на коже.

Лекарственные формы

Добавки предназначены для приема внутрь и представлены в твердых формах выпуска. В продаже можно встретить 2 варианта препаратов:

  1. Таблетки. Пилюли содержат биофлавоноид и формообразующие вещества. Таблетки маленького размера, их удобно глотать. Они также не имеют неприятного запаха или привкуса. Недостатком таблетированной формы является длительное высвобождение – пилюля в кишечнике растворяется в течение 1 часа.
  2. Капсулы. Такие БАДы больше по размеру, чем таблетки, поскольку они имеют дополнительную наружную оболочку. У капсул также нет ни вкуса, ни запаха. Vitamin P в капсулированной форме намного быстрее усваивается в ЖКТ, прием пищи практически не влияет на его биодоступность.

Особенности состава

Большинство препаратов производятся в форме монодобавок, которые содержат природный rutin (rutoside). Вещество имеет растительное происхождение – добывается из побегов гречихи посевной, почек софоры японской.

Чтобы усилить фармакологические свойства, рутин комбинируют в одной таблетке с аскорбиновой кислотой. Витамин C повышает прочность сосудистой стенки, а также обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действиями.

Дозы и объем упаковки

Стандартная профилактическая дозировка для взрослых составляет 25-50 мг. В лечебных целях назначают более высокие дозы – от 100 до 500 мг в зависимости от тяжести заболевания.

Чтобы рутин успел подействовать на сосуды, его нужно принимать не менее 3-4 недель. Вещество абсолютно безопасно для организма, поэтому курс лечения часто продлевают до 2-3 месяцев. Для приема лучше приобрести большую упаковку, в которой содержится минимум 60 суточных порций флавоноида.

Цены витаминов

При выборе БАДа желательно ориентироваться не только на стоимость упаковки. Бывают недорогие лекарства с малым числом порций, низкой концентрацией рутина или недоказанной эффективностью, а пачки дорогих витаминов может хватить на 3-4 месяца применения.

Поэтому перед покупкой добавок не забудьте просчитать цену 1 порции. Необходимо разделить стоимость целой упаковки на число разовых доз. По этому показателю кажущиеся дорогими импортные витамины часто выигрывают у «бюджетных» аптечных аналогов.

Лучшие производители

Покупатели в основном хвалят БАДы американских фармацевтических компаний. Эти производители не одно десятилетие занимаются изготовлением товаров для здоровья, используют передовые технологии и сырье высокого качества. Врачи рекомендуют покупать добавки от Solgar, Country Life, Now Foods и других известных брендов.

ТОП-5 таблетированных добавок

Эффективные таблетированные препараты расположены в списке с учетом цены 1 порции.

№5 – Country Life, Рутин

Стоимость 1 порции – 5 руб. 05 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

Препарат содержит натуральный флавоноид рутин, который изготовлен из софоры. Добавка отличается сертифицированным вегетарианским и безглютеновым составом. Подходит для аллергиков, поскольку не содержит соевых или молочных белков.

Плюсы:

  • БАД имеет сертификат GMP;
  • укрепляет стенки капилляров;
  • снижает риск кровотечения;
  • помогает при варикозе.

Минусы:

  • не справляется с отеками ног.

№4 – Solgar, Рутин

Цена 1 порции – 2 руб. 30 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

По составу препарат ничем не отличается от предыдущей добавки от Country Life, но стоит в 2 раза дешевле. Производитель упаковывает таблетки в большой флакон, которого хватит на 8 месяцев применения.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • нейтрализует действие свободных радикалов;
  • уменьшает выраженность сосудистой сеточки на ногах.

Минусы:

  • не все покупатели заметили эффект.

№3 – ООО «Озон», Аскорутин

Аскорутин таблетки 50 шт. Озон

Цена упаковки – от 80 ₽

Стоимость 1 порции – 1 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 50 таблеток;
  • концентрация – 50 мг.

Комбинированная добавка содержит в 1 таблетке аскорбиновую кислоту и рутин в равных количествах – по 50 мг. Лекарство используется при поражениях периферических капилляров, гломерулонефрите, аллергических и инфекционных кожных высыпаниях.

Плюсы:

  • БАД участвует в окислительно-восстановительных процессах;
  • укрепляет сосудистую стенку;
  • уменьшает риск кровотечения;
  • способствует образованию межклеточного вещества.

№2 – Thompson, Рутин

Цена 1 порции – 1 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

Недорогая БАД популярна среди врачей и покупателей. Каждая партия препарата проходит лабораторный анализ, что гарантирует чистоту и безопасность.

Плюсы:

  • добавка уменьшает варикозную сетку на ногах;
  • укрепляет стенки венозных сосудов;
  • снижает проницаемость капилляров;
  • уменьшает риски негативных последствий гипертонии.

Минусы:

  • может вызывать аллергические реакции.

№1 – Renewal, С плюс Рутин

Стоимость 1 порции – 3 руб. 40 коп.

  • Страна – Россия;
  • объем упаковки – 50 таблеток;
  • концентрация – 50 мг.

Препарат отличается комплексным составом, куда входит витамин C и натуральный рутозид. Средство используется в качестве биологически активной добавки к пище.

Плюсы:

  • БАД укрепляет сосудистые стенки;
  • улучшает микроциркуляцию;
  • нормализует окислительно-восстановительные процессы;
  • ускоряет регенерацию тканей.

ТОП-5 рутина в капсулах

Флавоноидные препараты в виде капсул отсортированы по цене за 1 порцию рутина.

№5 – Novartis, Венорутон

Цена 1 порции – 15 руб. 65 коп.

  • Страна-производитель – Испания;
  • объем упаковки – 50 капсул;
  • концентрация – 300 мг.

Препарат содержит гидроксиэтилрутозиды, которые укрепляют венозную стенку и улучшают трофику тканей при варикозной болезни. Продается без рецепта в любой аптеке.

Плюсы:

  • средство снимает болевой синдром;
  • активирует кровообращение в конечностях;
  • устраняет отеки стоп и голеней;
  • предотвращает появление трофических язв.

№4 – WATT-N, Рутин (витамин Р)

Стоимость 1 порции – 3 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 25 мг.

Российский препарат изготовлен на основе вытяжки японской софоры и содержит рутозид в концентрации 95%. Обладает мощным антиоксидантным свойством. Производитель рекомендует применять средство для профилактики несколько раз в год.

Плюсы:

  • БАД препятствует тромбообразованию;
  • снижает проницаемость капилляров и внутриглазное давление.

Минусы:

  • низкая концентрация действующего вещества.

№3 – Natural Factors, Рутин

Цена 1 порции – 2 руб. 30 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 250 мг.

Американский производитель выпускает формулу с двойным действием. В составе препарата, помимо рутина, содержится оптимальная суточная доза витамина C – 100 мг. Качество продукции подтверждено сертификатом GMP.

Плюсы:

  • БАД предотвращает появление синяков;
  • уменьшает проницаемость сосудистой стенки;
  • повышает тонус периферических вен;
  • не содержит ГМО и аллергенов.

Минусы:

№2 – Now Foods, Рутин

Стоимость 1 порции – 2 руб.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 капсул;
  • концентрация – 450 мг.

Препарат от популярной фирмы Now Foods содержит только рутин натурального происхождения. Добавка применяется в лечебных целях при патологии вен, геморрое.

Плюсы:

  • БАД изготовлена согласно стандартам GMP;
  • подходит для вегетарианцев;
  • выводит свободные радикалы из организма;
  • способствует укреплению сосудов.

Минусы:

  • вызывает судороги в икроножных мышцах.

№1 – ООО «ВИС Благомин», Витамин P (рутин)

Стоимость упаковки – от 162 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 80 коп.

  • Страна – Россия;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 30 мг.

Отечественное средство предназначено для восполнения уровня биофлавоноидов в организме и профилактики кровотечений. Используется при лечении сосудистых заболеваний и лучевых поражений кожи. Подходит для взрослых и детей старше 14 лет.

Плюсы:

  • препарат оказывает выраженное антиоксидантное действие;
  • уменьшает сосудистую проницаемость;
  • снижает вероятность кровотечений.

Минусы:

  • низкая концентрация действующего вещества.

Где купить

Российские препараты можно приобрести в любой аптеке. Импортные добавки лучше всего заказывать напрямую с Айхерб, поскольку отечественные интернет-магазины завышают цены на американскую продукцию в 1,5-2 раза.

Внимание! Для наших читателей есть специальное предложение: скидка -10% на первый заказ с iHerb. Чтобы воспользоваться дисконтом, введите промокод AGK4375 вручную перед оплатой товаров или перейдите по ссылке для автоматической активации скидки.

Почему выгодно покупать на iHerb

На сайте широкий выбор качественных товаров от производителей из США и Европы. Цены добавок рутина на 30-50% ниже, чем в аптеке, благодаря большим оборотам магазина. Доставка осуществляется в любую страну мира, а также:

  • есть вариант бесплатной транспортировки товаров в Россию;
  • тысячи оценок и отзывов о добавках от реальных покупателей;
  • грамотная служба поддержки.

Список аналогов

В продаже представлено несколько аналогов рутина в капсулах:

  • Троксерутин – Sopharma (Болгария);
  • Троксевазин – Actavis (США);
  • Флебопресс – ООО «Озон» (Россия).

Эти препараты назначают только в лечебных целях. В составе венотоников содержится активное вещество троксерутин. Это соединение является полусинтетическим производным флавоноида рутина и обладает более сильными фармакологическими свойствами.

Советы по применению

Смотрите видео о применении рутина в комплексной схеме лечения варикозного расширения вен:

Препараты на основе рутина укрепляют капилляры и предупреждают кровотечения. Производители предлагают 2 формы средств – в таблетках и капсулах. Врачи назначают БАДы как в профилактических целях в период сезонного авитаминоза, так и для лечения ряда сосудистых проблем. Лучшие зарубежные добавки представлены на сайте iHerb.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/flavonoidy/rutin-rejting

Почему витамин Р (рутин) жизненно важен для здоровья и где его взять

Рутин для кожи

Витамин Р – это природное соединение, объединяющее группу биологически активных веществ под названием флавоноиды. В неё входят порядка 150 элементов: гесперидин, эскулин, антоциан, катехин и так далее.

В силу того, что витамин Р может частично покрывать потребность организма в витамине С, ему дали дополнительное имя витамин С2 или С-комплекс.

Но его более употребляемое, хотя и не совсем точное название «рутин», так как рутин – это всего лишь один из многих веществ, относящихся к группе флавоноидов.

Своим открытием витамин Р обязан американскому биохимику венгерского происхождения Альберту Сент-Дьёрди.

В 1936 году ему удалось выделить из лимонной кожуры некое вещество, действие которого положительно сказывалось на больных геморрагическим диатезом и на морских свинках, заражённых цингой.

Название элемента произошло от первой буквы термина «permeability», что в переводе означает проницаемость, так как именно снижение проницаемости сосудов и является основополагающей характеристикой для витамина Р.

Для чего нужен организму

Витамин Р относится к веществам, которые организм человека не способен вырабатывать сам. Поэтому он представляет для него особую ценность.

Витамин Р представляет собой комплекс соединений, важнейшими из которых для нас являются различные флавоноиды, особенно цитрин (цитринин) и рутин. Недостаток флавоноидов может привести к отеку мозга или кровотечениям, вызванным не ранениями, а ломкостью капилляров.

Капилляры — это видимые только под микроскопом тонюсенькие кровеносные сосуды, по которым непрерывно течет кровь, доставляя клеткам все необходимые вещества (кислород, гормоны, антитела, питание). Через стенки капилляров из клеток выделяются использованные материалы.

Можно представить себе, что происходит, если тонкие и хрупкие стенки капилляров трескаются и изгибаются. Прежде всего клетки не получают вовремя необходимых для своей жизни веществ и не обеспечиваются «вывозом мусора» — продуктов распада. Это осложняет жизнеспособность всего организма.

У человека при этом могут появиться синяки, кровоподтеки, а иногда и серьезные заболевания жизненно важных органов — легких, сердца и т. д.

Флавоноиды не допускают такой ситуации. Они «строят» сильные капилляры и спасают ослабленные, укрепляя их стенки.

Рутин применяют для лечения расширения вен, геморроя, трофических язв, ревматических заболеваний (при ревматических лихорадках), при маточных кровотечениях у беременных, а также при привычных выкидышах. Подобное действие оказывает и цитрин (один из витаминов группы Р), в присутствии которого лучше усваивается витамин С.

Витамин Р, также, участвует в желчеобразовании, помогает регулировать суточную норму выделения мочи и деликатно стимулирует функцию коры надпочечников.

Он сдерживает выработку гистамина и серотонина, обладает противооттечным и обезболивающим действием. Тем самым, витамин Р облегчает и ускоряет течение аллергических реакций, в частности бронхиальной астмы.

Надо отметить, что получаемый из различных природных источников витамин Р оказывает разнообразное воздействие. Так, например, витамин Р – катехин, входящий в состав листьев зелёного чая признан эффективным антиоксидантом.

Он предохраняет клетки организма от губительного воздействия свободных радикалов, перехватывая и обезвреживая их. Тем самым он замедляет процессы старения, повышает сопротивляемость организма к негативным внешним факторам и восстанавливает иммунитет.

Обладая антибактериальными свойствами, катехины также защищают человека от простудных и инфекционных заболеваний.

Действие другого элемента группы флавоноидов – кверцетина, содержащегося в болгарском перце, томатах и чесноке направлено на сдерживание роста опухолевых клеток, особенно при онкологических заболеваниях, поражающих кровь и молочные железы.

В клинической практике его активно добавляют при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматизме, гипертонии и атеросклерозе.

Взаимодействие с витамином С

Биофлавоноиды усиливают действие витамина С, и поэтому желательно употреблять их вместе с витамином С. Биофлавоноиды применяются при лечении травм в спорте, поскольку они являются также прекрасным обезболивающим средством. Они могут снимать боли в ногах, спины, приостанавливают кровотечение, применяются при борьбе с оральным герпесом.

Биофлавоноиды помогают сохранить структуру капилляров, обладают антибактериальным эффектом и улучшают кровообращение.

Считается, что биофлавоноиды способствуют усвояемости витамина С и продлевают его воздействие. Биофлавоноиды вместе с витамином С защищают тонкие стенки капилляров от повреждения, тем самым предотвращая кровотечение либо появление синяков. Считается, что биофлавоноиды обладают антибактериальным воздействием, стимулируют процесс накопления желчи и даже способны бороться с аллергией и астмой.

В каких продуктах содержится

Так как рутин не вырабатывается нашим организмом, он должен быть непременно включён в ежедневный рацион питания. При этом предпочтение следует отдавать сырым продуктам, не подвергшимся термической обработке.

Витамин Р содержат все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), особенно с внутренней стороны кожуры и в междольковой части, все сорта вишни, слив, яблок и абрикосов.

В некоторых видах ягод, в частности малине, ежевике, чернике, рябине и аронии также есть витамин Р.

Из овощей витамин Р содержится в болгарском перце красного цвета, томатах, свекле, капусте, листьях салата, щавеле и чесноке. Зелёный чай также содержит рутин.

Много витамина Р в шиповнике, черной смородине и винограде, а также в зелени: петрушке, салатах, укропе, кинзе и т. д. Богат им стручковый перец. Больше всего рутина в гречневой крупе, поэтому ее в первую очередь рекомендуют при геморрое и расширении вен.

Максимальное количество витамина Р содержат ягоды черноплодной рябины – до двух тысяч миллиграмм на сто миллилитров сока.

Витамин Р в больших объёмах, предназначенных для фармацевтической и пищевой промышленности извлекают из разных сортов лиственницы, отдавая предпочтение сибирской и даурской.

Витамин Р быстро разрушается под воздействием воды, избыточного тепла и солнечного света, кислорода. Кроме того, курящий человек своим вредным пристрастием значительно снижает количество рутина в своём организме.

Известно, что витамин Р и витамин С усиливают действие друг друга, поэтому медики рекомендуют их совместное употребление в пищу, тем более, что и в природе они зачастую содержатся в одних и тех же продуктах.

Избыток и недостаток рутина в организме

Недостаток витамина Р проявляется в организме следующим образом: капилляры становятся хрупкими, под кожей происходят кровоизлияния, носящие точечный характер и появляются маленькие синячки, может ощущаться боль в ногах и плечах, общая слабость и недомогание. Человек начинает быстрее утомляться и у него сильно снижается работоспособность. Внезапное появление угревой сыпи, чрезмерное выпадение волос, пародонтоз также могут указывать на нехватку витамина Р.

Особая нехватка рутина (витамина Р) наблюдается в зимний и весенний периоды, когда в рационе человека длительное время могут отсутствовать свежие овощи, фрукты и ягоды.

Большинство из нас получают достаточное количество биофлавоноидов, если в наш рацион включены овощи и фрукты. Однако иногда может потребоваться дополнительное количество витамина. Если вы заметили, что даже при легком ударе или надавливании на кожу появляются синяки, нужно сразу начинать прием витаминов С и Р и, главное, увеличить в своем рационе цитрусовые, капусту и другие овощи и фрукты.

Народная медицина уже давно и с успехом лечит геморрой голубикой. Эти ягоды богаты витаминами Р и С. Много этих витаминов во всех цитрусовых, особенно в грейпфрутах, а еще в белой кожице цитрусовых. Но при этом надо помнить, что в замороженных цитрусовых витамин Р не сохраняется.

Что касается избытка витамина Р, то это не представляет никакого риска для человека, так как все излишки витамина с лёгкостью выводятся из организма естественным путём.

Суточная потребность организма

Суточная потребность витамина Р для взрослого здорового человека составляет 25-50 мг, в то время как лечебная доза варьируется в пределах от 100 до 150 мг.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inmoment/pochemu-vitamin-r-rutin-jiznenno-vajen-dlia-zdorovia-i-gde-ego-vziat-5d4875808600e100aca54ccd

Рутин: свойства, показания к применению

Рутин для кожи

Нормавен Последнее обновление: 29.04.2020 Что делать для профилактики варикоза? читать подробнее

Рутин – что это за витамин и от чего он помогает? Ни для кого не секрет, что существует множество полезных веществ, используемых как в медицине, так и в косметологии.

Так вот рутин представляет собой именно такое биологически активное вещество, которое обладает свойствами витамина P. Рутин является биофлавоноидом, питательным веществом-антиоксидантом, состоит из кверцетина и дисахарида. Открыто это вещество было в 1936 году американским биохимиком и нобелевским лауреатом Альбертом Сент-Дьердьи. Выделен рутин был из лимонной цедры.

Чистое вещество имело желтый и желто-зеленый оттенок. И представляло собой форму игольчатых кристаллов.

А вот какое рутин имеет значение для организма и для чего его применяют в настоящее время, расскажем в нашей статье.

Рутин: описание, состав и действие

Витамин проницаемости или рутин имеет следующую структурную химическую формулу – C27H30O16. Это водорастворимое вещество.

Его соединение разрушается при воздействии солнечных лучей, кислорода, а также в случае нагрева или замораживания. В основе структуры лежит дифенилпропановый углеродный «скелет».

Рутин может использоваться для построения важных, с точки зрения биохимии, соединений в клетке. Химические свойства обуславливают его биологическую роль:

  • стабилизация основного вещества соединительной ткани;
  • участие в окислительно-восстановительных процессах;
  • стимулирование тканевое дыхание.

Следует отметить, что учеными доказан тот факт, что витамины группы Р гораздо активнее проявляют свои свойства при взаимодействии с другими химическими элементами, биологически активными компонентами и витаминами. Так тандем витамина С и Р считается одним из наиболее значимых и взаимоусиливающих. Поэтому в некоторых источниках рутин называют еще витамином С2.

Источники рутина в пище

Источники рутина (витамина Р). В каких продуктах он содержится в большом количестве?

Рутин не вырабатывается человеческим организмом. Поэтому чтобы не возник недостаток рутина (витамина Р) требуется постоянно пополнять резервы данного вещества за счет употребления в пищу продуктов, содержащих его. Попадая в кишечную флору, биофлавоноид растворяется и моментально всасывается в кровь, выведение происходит экскреторными органами.

В чем и где содержится рутин? Витамин Р есть в цитрусовых, гречке, черной дикой вишне, магнолии, красном перце, фиалке трехцвет­ной и пр. Где и в каких продуктах содержится больше всего этого вещества отражено в нижеприведенной таблице:

ПродуктВитамин Р, содержание в продуктах (мг на 100 гр)
Черноплодная рябина4000
Вишня2500
Жимолость1200
Шиповник1000
Лимон, апельсин, щавель500
Виноград430
Барбарис400
Нектарин, персик350
Перец болгарский, земляника, крыжовник, ежевика300
Клубника, малина, брусника250
Черная смородина230
Китайская айва, красная смородина200
Капуста белокочанная150
Капуста цветная130
Картофель100
Шпинат, салат листовой, черешня, слива90
Яблоко80
Помидор60

Помимо продуктов с рутином, есть еще напитки, богатые этим веществом: фруктовые соки, травяные и зеленый чай.

Все продукты, содержащие витамин Р, следует употреблять в свежем или полусыром виде.

Так как при термической обработке биофлавоноиды (Bioflavonoida) разрушаются. Также биофлавоноидные соединения легко поддаются разрушению табачным дымом и алкоголем, поэтому желая насытить свой организм полезными веществами крайне важно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Витамин Р (рутин) для чего нужен организму? Какая от него польза при варикозном расширении вен?

Чем полезен, и что дает рутин для организма? Он разжижает кровь или наоборот ее сгущает? Существует множество вопросов, ответ на которые можно найти, изучив спектр его действия. А он достаточно широк:

  • предотвращает развитие онкологических заболеваний;
  • регулирует уровень холестерина;
  • нормализует артериальное и внутриглазное давление;
  • стимулирует иммунную систему, предотвращая развитие простудных и инфекционных заболеваний;
  • оказывает антигистаминное действие;
  • в связке с витамином С защищает от разрушения гиалуроновую кислоту;
  • дает противотромботический эффект, влияя на вязкость крови;
  • снимает воспалительный процесс;
  • проявляет мощные антиоксидантные свойства;
  • препятствует воздействию на организм свободных радикалов;
  • нормализует гормональный фон;
  • препятствует преждевременному старению организма;
  • оказывает спазмолитическое действие;
  • дает желчегонный эффект;
  • способствует выработке межсуставной жидкости;
  • нормализует работу щитовидной железы.

Применение рутина при лечении варикоза

Большое значение имеет рутин при варикозе – в его лечении и профилактике. Незаменим рутин для укрепления сосудов: при лечении сосудов витаминами с его содержанием повышается эластичность их стенок, и снижается уровень проницаемости капилляров, соответственно уменьшается ломкость.

Рутин снимает воспалительный процесс с пораженного участка вены и дает ощутимый эффект при отеках ног.

Поэтому, если возникает чувство тяжести, распирания в ногах, отечность, если сводит икры ног, и вы все чаще задумываетесь над тем, каких витаминов не хватает вашему организму, то ответ будет однозначным. Вам нужны витамины, расширяющие сосуды, в составе с которых обязательно должен быть рутин.

Они окажут венотонизирующий эффект и будут полезны для кожи. Ведь препараты на основе рутина поддерживают хорошее состояние кожного покрова, уберегая его от проявления капиллярных сеточек и сухости.

Помимо препаратов с рутином, назначенных врачом, для профилактики и лечение варикоза можно использовать Нормавен® Крем для ног. Средство было разработано специалистами-фармацевтами с большим опытом работы и имеет необходимые документы и сертификаты. Оно прошло клинические исследования, показавшие высокую эффективность средства: улучшение состояния сосудов наблюдалось в 95,5% случаев.

Рутин: показания к применению, противопоказания и побочные действия

Ответив на вопрос, какой витамин укрепляет венозные стенки, можно сделать вывод, что витамин Р входит в самые эффективные витамины и минералы для сосудов. Препараты на его основе обладают массой положительных свойств. Так какие же рутин имеет показания к применению? Он имеет значимую роль в лечении следующих болезненных состояний и применяется при:

  • гипо- и авитаминозе данного вещества;
  • атеросклерозе сосудов;
  • лучевой терапии;
  • лимфостазе;
  • диабетическом поражении сосудов;
  • удалении и склеротерапии вен;
  • воспалении геморроидальной вены (геморрое);
  • варикозном расширении вен и его последствий (трофические язвы, тромбофлебит (Thrombophlebitis) и пр.);
  • венозной недостаточности;
  • обморожениях;
  • травмах мягких тканей;
  • комплексном лечении у детей кори, скарлатины (Scarlattina), дифтерии (Diphtheria) и пр.

Купить рутин и его аналоги можно в большинстве аптек. Также можно приобрести препараты с витамином Р в онлайн-аптеках: в таком случае вы сможете отслеживать изменения цены и предварительно изучить отзывы о действии средств с рутином.

Важно отметить, что прием любых витаминов, в том числе и рутина, лучше согласовывать с лечащим врачом после сдачи соответствующего анализа крови.

Противопоказания к применению данного витамина заключаются в индивидуальной непереносимости вещества и первом триместре беременности. Во втором и третьем триместре, а также при лактации (Lactatio) использование возможно, если только польза для матери выше, чем возможный риск для плода. Данный критерий определяет только врач.

Также прием рутина не противопоказан лицам, склонным к образованию тромбов. Способ применения рутина

Рутин: способ применения

Формы, в которых выпускается рутин (витамин Р), разнообразны. Это могут быть таблетки, капсулы или мелкокристаллический порошок, не имеющий вкуса и запаха. Как принимать рутин? Способ применения и дозировка напрямую зависит от заболевания и состояния, в котором в данный момент находится человек. Поэтому обязательно следуйте инструкции к препарату и рекомендациям лечащего врача.

Рутин употребляется внутрь с водой, во время приема пищи.

Суточная потребность для взрослого человека равна 25-50 мг/сутки. При применении у спортсменов доза определяется продолжительностью и интенсивностью нагрузок. В лечебных дозах рутин (витамин Р) принимается не более 100-200 мг/сутки. Максимальная (суточная норма) не должна превышать в день 400 мг/сутки.

Симптомы дефицита рутина в организме человека

Наш организм всегда подает сигналы о состоянии здоровья. Их важно уметь вовремя распознать. Так синдром дефицита рутина, его нехватка, проявляется следующими симптомами:

  • общая быстрая утомляемость, упадок сил;
  • раздражительность;
  • выпадение волос;
  • кровоточивость десен, кровоизлияния в сетчатку глаз, кровотечения из носа;
  • болевой синдром в суставах;
  • проявление акне;
  • образование синяков и кровоподтеков без видимой причины.

Подобные болезненные состояния, которые возникают на фоне недостатка рутина и других витаминов называются авитаминоз. Для него характерна такая черта как сезонность.

Это означает, что проявление данных симптомов вероятнее всего зимой и весной, когда употребление свежих фруктов и овощей ограничено.

А все то, что есть на прилавках фруктовых и овощных лавок вследствие длительного хранения утратило витаминную составляющую и не несет в себе никакой пользы.

Переизбыток рутина не страшен и достаточно быстро устраняется, так как излишки очень быстро выводятся с продуктами распада. Но вероятнее всего негативное последствие все же может проявиться в побочных эффектах.

Если после приема препаратов с рутином вы ощутили головокружение, головную боль, приливы жара, расстройства работы органов ЖКТ, а также если у вас развилась аллергическая реакция – немедленно прекратите лечение.

: полезные свойства витамина P (рутин)

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – Первый медицинский канал

Источники:

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник: https://normaven.ru/articles/rutin/

Рутин витамин р в косметологии

Рутин для кожи

Рутин – что это за витамин и от чего он помогает? Ни для кого не секрет, что существует множество полезных веществ, используемых как в медицине, так и в косметологии. Так вот рутин представляет собой именно такое биологически активное вещество, которое обладает свойствами витамина P.

Рутин является биофлавоноидом, питательным веществом-антиоксидантом, состоит из кверцетина и дисахарида. Открыто это вещество было в 1936 году американским биохимиком и нобелевским лауреатом Альбертом Сент-Дьердьи. Выделен рутин был из лимонной цедры. Чистое вещество имело желтый и желто-зеленый оттенок.

И представляло собой форму игольчатых кристаллов.

А вот какое рутин имеет значение для организма и для чего его применяют в настоящее время, расскажем в нашей статье.

Все о лечении
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: